Foto: Dok. Pinterest.com
Mempercantik kulit tidak hanya dari luar saja, asupan yang dikonsumsi juga penting diperhatikan. Tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi tubuh tetapi akan memperbaiki kulit. Menjelang pernikahan tiba sudah seharusnya calon pengantin tidak sembarang mengonsumsi makanan. Sebaiknya lebih memilih macam makanan yang layak dikonsumsi untuk kebaikan kulit wajah dan tubuh.
Buah
Tomat
Kandungan lycopene di dalam tomat bermanfaat menyembuhkan kulit yang mengalami kerusakan akibat sinar matahari.
Buah Kenari
Mengandung lemak tidak jenuh tunggal dan lemak tidak jenuh ganda yang sangat tinggi, buah kenari berkhasiat membantu menutrisi rambut dan kulit kepala.
Blueberry
Bermasalah pada kulit yang mengalami penuaan dini, blueberry yang kaya phytochemicals efektif memperlambat efek penuaan dini pada kulit.
Foto: Dok. Pinterest.com
Melon
Untuk mendapatkan kulit wajah yang lembab, membutuhkan banyakVitamin C dan Beta Karotene. Dalam sepotong melon mengandung kedua kandungan tersebut yang dapat dikonsumsi setiap hari.
Delima
Selain menyegarkan, buah berbulir yang kaya dengan air ini berperan melindungi kulit sebagai tabir surya.
Sayuran
Ketimun
Seiring bertambahnya umur, elastisitas kulit semakin berkurang. Ketimun yang mengandung silica minerals mampu menjadi solusi menambah elastisitas kulit.
Foto: Dok. Pinterest.com
Seledri Air
Kandungan sulfur yang ditemukan pada sayuran berwarna hijau ini akan memberi kekuatan dan warna berkilau pada kuku.
Rempah
Kunyit
Kunyit dapat berfungsi sebagai antiperadangan dan mampu mengobati luka bakar pada kulit akibat paparan sinar matahari.
Kayu Manis
Salah satu dari sekian banyak rempah-rempah di dunia ini kaya akan antioksidan, mampu melancarkan sirkulasi darah dan kulit yang kenyal.