Foto: Freepik
Insecure merupakan perasaan ketidaknyamanan seseorang terhadap segala sesuatu. Dalam menjalin hubungan asmaran, rasa insecure juga bisa muncul sebagai cara seseorang untuk melindungi diri sendiri dari hal-hal yang membuatnya merasa tidak aman. Perasaan tidak aman tersebut biasanya merupakan dampak dari bentukan masa lalu. Misalnya, karena sering dibohongi atau terlalu sering disakiti sehingga seseorang bisa tumbuh menjadi seorang yang insecure.
Perasaan insecure juga ternyata bisa menjadi salah satu penyebab kandasnya hubungan asmara. Sebab, perasaan itu dapat membuat Anda mudah untuk menuduh, sulit percaya, atau terlihat seperti posesif. Padahal Anda hanya ingin merasa aman saja. Berikut cara tepat mengatasi rasa insecure dalam hubungan?
Kenali Ciri Insecure
Orang yang memiliki pera saan insecure sering kali tidak menyadari jika diri mereka insecure. Untuk itu, perlu untuk mengenal apa saja ciri dari perasaan insecure tersebut. Beberapa ciri insecure dalam hubungan di antaranya selalu curiga pada pasangan, cemburu, ketergantungan emosional, sulit percaya, takut diabaikan, takut ditinggalkan, dan sebagainya.
Anda harus menyadari dan mengakui bahwa diri Anda merasa insecure dalam hubungan jika memiliki tanda-tanda tersebut. Dengan begitu, tentu Anda akan lebih mudah untuk mencari tahu penyebabnya dan membuat solusi yang tepat.
Ketahui Insecure Tak Memberi Dampak Positif
Insecure justru bisa membuat masalah yang sudah ada menjadi semakin rumit. Saat Anda merasa insecure, Anda akan berasumsi negatif, sehingga bisa menghabiskan energi untuk fokus pada asumsi tersebut.
Misalnya, Anda merasa insecure bahwa pasangan akan selingkuh sewaktu-waktu. Meski kenyataannya pasangan tetap setia, Anda tetap tidak percaya. Contoh ini menunjukkan bahwa insecure justru akan membawa dampak negatif pada hubungan yang dijalani. Bahkan jika Anda membiarkan rasa insecure itu muncul, hubungan dengan pasangan bisa saja kandas di tengah jalan.
Cari Tahu Penyebab Insecure
Tanyakan pada diri sendiri, apa yang membuat Anda merasa insecure? Apakah karena pernah diselingkuhi di masa lalu atau karena memiliki kenangan buruk di dalam keluarga? Pikirkan apa yang menyebakan Anda merasa insecure dalam menjalani hubungan dengan pasangan. Apa pun penyebabnya, Anda akan mendapatkan manfaat dari hubungan tersebut jika mengetahui penyebab bisa mengatasinya dengan tepat.
Jelaskan pada Pasangan
Banyak yang tidak menyadari bahwa dirinya tengah mengalami insecure dan malah menutupi kondisinya dari pasangan. Hal tersebut sebetulnya bukan solusi yang tepat. Untuk itu, jika sudah sadar bahwa ternyata Anda merasa insecure, berilah penjelasan pada pasangan agar ia mengerti. Dengan demikian, pertengkaran bisa diminimalisir.
Bangun Rasa Percaya Diri
Sebenarnya, kunci untuk menghilangkan rasa insecure dalam menjalani suatu hubungan adalah dengan percaya diri. Percaya diri dalam hal apa pun, baik dalam kehidupan diri sendiri maupun dalam hubungan. Perlu diingat, insecure muncul karena perasaan tidak percaya diri. Untuk itu, belajarlah untuk terus melihat kelebihan yang ada dalam diri. Anggap saja diri Anda istimewa sehingga bisa lebih percaya diri dan yakin bahwa pasangan mencintai karena ada sesuatu yang spesial pada Anda.
Jalani Hubungan saat Ini
Jika Anda terlalu insecure, panik, dan stres, Anda tidak akan bisa menikmati hubungan yang sedang dijalani. Anda tidak bisa fokus pada pasangan karena lebih fokus pada insecurity. Anda terlalu mengkhawatirkan kemungkinan yang ‘akan’ terjadi, bukannya yang sedang terjadi saat ini.
Sedangkan jika Anda memikirkan hari ini, akan berusaha menjadi pribadi yang terbaik untuk pasangan dan akan mencoba membahagiakannya. Selain itu, berhentilah berasumsi dan jangan pernah curiga bahwa dia berselingkuh dan mengkhianati Anda.