Mempertahankan kesegaran mulut sepanjang hari boleh dibilang susah-susah gampang. Bau mulut atau halistosis memang bisa dialami oleh siapa saja. Sayangnya gangguan ini kerap dianggap sepele. Padahal jika dibiarkan, hal itu dapat mengganggu kehidupan sosial penderitanya. Ia tentu akan dijauhi oleh orang-orang yang berada di sekitarnya. Kondisi seperti itupun akan bertambah parah, manakala penderita halitosis tidak menyadari sama sekali kalau memiliki bau mulut tak sedap. Sampai seseorang memberitahunya. Hal ini tentu dapat berefek pada turunya rasa percaya diri, was-was dan takut kalau nafasnya berbau. Meskipun masalah itu sudah hilang.
Penyebab Bau Mulut
Acapkali bau mulut menyerang ketika kebersihan dan kesehatan mulut tidak terjaga. Aroma tak sedap biasanya timbul akibat pembusukan remah atau sisa-sisa makanan yang terjebak di dalam gigi. Namun, adakalanya bau mulut timbul lantaran ganguan kesehatan tertentu pada tubuh. Sebab, kondisi tubuh dan mulut memang bisa saling mempengaruhi. Misalnya pada penderita maag atau yang mengalami masalah pencernaan, penderita diabetes mellitus dan gangguan hati, misalnya.
Bila menemukan adanya masalah-masalah tersebut segera periksakan diri ke dokter. Bau mulut karena keadaan patologis ini biasanya tidak akan hilang bila gangguan kesehatan yang menyebabkannya tidak diatasi. Selain itu, bau mulut juga dapat timbul lantaran konsumsi asupan makanan. Ada baiknya sebelum makan, Anda memastikan kalau makanan yang akan dikonsumsi tidak mengandung minyak dengan bau menyengat. Sebab saat kita mengunyah makanan semacam ini, darah akan menyerap minyak dari makanan tersebut, kemudian membawanya ke paru-paru dan melepaskannya lewat napas hingga tubuh kita selesai memprosesnya.
Resep Tradisional Mengatasi Bau Mulut
Selain menjaga kesehatan mulut dengan rajin menyikat gigi dan lidah, Anda dapat menggunakan resep tradisional yang menggunakan bahan-bahan alami untuk menggusir aroma bau mulut yang tak sedap.
Jeruk Nipis dan Madu
Minum secara teratur perasan air jeruk nipis yang dicampur dengan sedikit madu. Ramuan tradisional nan sederhana ini terbukti mampu membuat mulut Anda lebih segar dan wangi. Bahkan mampu menghilangkan bau mulut secara permanen.
Rebusan Air Daun Sirih, Cengkeh dan Kunyit
Rebus daun sirih, cengkeh dan kunyit. Tunggu hingga rebusan air tersebut tidak terlalu panas. Lalu kumur dengan menggunakan air rebusan tersebut. Zat antiseptik yang terkandung pada cengkeh mampu membunuh kuman penyebap bau di mulut. Sedangkan kunyit mengandung kurkumin yang ampuh infeksi kuman penyebab bau pada mulut.
Teh Hijau dan Daun Sirih
Cara lain yang mungkin bisa anda lakukan secara alami, dengan minum teh hijau atau dengan daun sirih.
Biasakan Minum Air Putih Teratur
Para ahli mengindikasikan, semakin tua usia seseorang akan semakin rentan mengalami dehidrasi. Anda mungkin tidak pernah sadar jika Anda kehausan dan tubuh memerlukan lebih banyak cairan. Maka dari itu, biasakanlah minum secara teratur karena meminum air akan menekan pertumbuhan bakteri dalam mulut. Selain itu, minum air secara teratur juga membuat Anda lebih segar dan sehat.
Teks: Teddy Sutiady
Foto: Dok. Istimewa